ENTRENA CON
CABEZA.
SUMA RESULTADOS
REALES.
Planificación, organización y actitud. Tres pilares para que tu entrenamiento deje de ser un parche y empiece a transformar tu vida — tengas el nivel que tengas.
SALUD Y
CALIDAD DE VIDA.
EN TU CASA.
6 programas guiados en vídeo, pensados para que cualquier persona —tenga la edad que tenga— pueda entrenar a su ritmo, con seguridad y resultados.
CADA CUERPO TIENE
UN PLAN. EL TUYO,
TAMBIÉN.
Llevo más de una década entrenando a personas de todas las edades y condiciones físicas en Chiclana. Vengo de las ciencias del deporte, pero entendí pronto que un programa solo funciona si la cabeza está dentro — de ahí nace mi método FitPsico: entrenamiento físico con enfoque psicológico, hábitos y compromiso.
Me especializo en readaptación de espalda, hombros, meniscopatías y tendinopatías, y trabajo en grupos reducidos para que cada persona sienta que el plan es suyo. Ahora también online, con planes adaptados a tu nivel — bajo, medio o avanzado — y vídeos guiados.
ELIGE CÓMO QUIERES
ENTRENAR.
5 modalidades pensadas para distintos perfiles. Todas bajo el mismo método y con la misma exigencia.
PLANIFICACIÓN +
ORGANIZACIÓN + ACTITUD
= OBJETIVOS REALES.
FitPsico es la forma de entrenar que une la ciencia del deporte con la psicología del cambio. No te vendo motivación a corto plazo: te doy un sistema para que entrenar deje de costar.
Planificación
Cada plan se diseña con un objetivo concreto y una progresión real. Sin entrenamientos al azar.
Organización
Semana a semana sabes qué te toca, por qué, y cómo encaja con tu vida. La constancia se construye.
Actitud
La mitad del trabajo es mental. Trabajamos hábitos, motivación y la cabeza para que el cuerpo siga.
ENTRENO TAMBIÉN
CUANDO ALGO
DUELE.
La readaptación de lesiones es parte de mi día a día. Si tienes una molestia que no termina de irse, podemos integrar tu rehabilitación dentro del entrenamiento.
Espalda
Dolor lumbar, cervical y postura.
Hombros
Manguito rotador, impingement y movilidad.
Meniscopatías
Readaptación de rodilla post-lesión.
Tendinopatías
Trabajo excéntrico y progresivo.
TU PLAN, EN TU
BOLSILLO. CADA SEMANA.
Accede a tu zona privada, mira los vídeos, marca tus sesiones completadas y entrena allá donde estés. Yo me encargo de ajustar el plan; tú, de aparecer.
Vídeos guiados
Cada ejercicio con su técnica explicada paso a paso.
Tu plan semanal
Sabes qué tienes que hacer cada día sin pensar.
Seguimiento real
Marca lo completado y revisa tu progresión.
Adaptado a tu nivel
Plantillas para nivel bajo, medio y alto.
QUIEN ENTRENA CONMIGO,
SE QUEDA.
Miguel Abril es un gran entrenador y se nota que le gusta lo que hace, siempre estudiando para estar al día. Llevo varios años entrenando con él y los resultados magníficos. Después de la operación de menisco hice todo lo que me indicó y la recuperación ha sido fantástica. El entrenamiento además de ser adaptado a cada persona es también una clase pedagógica porque no solo es hacer un ejercicio sino que te explica para qué sirve y cómo hacerlo para no lastimarte.
Los entrenamientos con Miguel Abril son efectivos y amenos. Con él he conseguido superar mis antiguos problemas de espalda. Su elevado nivel de preparación teórica y su saber aplicarlo a mis necesidades específicas han mejorado mi forma física general ganando mi calidad de vida.
Llevo ya casi dos años entrenando con Miguel y sinceramente nunca he encontrado un entrenador más preparado, atento y profesional. Miguel hace las clases muy amenas, pero, sobre todo, te sigue durante el entrenamiento cuidando que realices bien los ejercicios y que aprendas una buena mecánica evitando que te lastimes y explicando el porqué de cada ejercicio. Elabora un plan de entrenamiento adaptado a tu situación, grado de entrenamiento y a las metas que quieres alcanzar... y si confías en él las alcanzas.
LISTO PARA
ENTRENAR EN SERIO.
Cuéntame tus objetivos y elegimos juntos la modalidad que mejor te encaje. Primera toma de contacto sin compromiso.