6 programas guiados en vídeo para que entrenes en casa con seguridad y resultados. Tres formas de empezar: uno suelto, un nivel completo o los 6 enteros.
6 programas repartidos en 3 niveles (inicial, medio y avanzado). Cada programa con bloques de movilidad, fuerza y trabajo funcional-metabólico.
Tu primer entrenamiento, sin compromiso.
¿Dudas? Llama a Miguel y te ayuda.
Un nivel completo, paso a paso.
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Los 6 programas y un año por delante.
¿Dudas? Llama a Miguel y te ayuda.
Cada nivel tiene 2 entrenamientos. Puedes elegir el que quieras — no hace falta empezar por el primero. Si no lo tienes claro, llama a Miguel y te dice cuál te encaja.
Para quien lleva tiempo sin moverse, vuelve tras un parón largo o lleva una vida sedentaria.
Foco: Técnica básica, movilidad articular y despertar suavemente el cuerpo.
Elegir este · 35 €Para quien ya se ha movido un poco y está listo para subir de marcha sin saltarse pasos.
Foco: Más volumen y resistencia básica, manteniendo la técnica del primer nivel.
Elegir este · 35 €Para personas activas que entrenan con regularidad y quieren progresar de verdad.
Foco: Carga creciente. Trabajo de movilidad, fuerza y resistencia media.
Elegir este · 35 €Para quien tiene buena base y busca consolidar resultados y subir un escalón.
Foco: Más volumen e intensidad controlada, foco en consistencia.
Elegir este · 35 €Para quien entrena de forma constante y busca rendir más en cada sesión.
Foco: Trabajos más exigentes, técnica afinada y mayor demanda metabólica.
Elegir este · 35 €Para quien busca romper estancamientos y exprimir el cuerpo con cabeza.
Foco: Alto volumen, técnicas avanzadas y trabajo metabólico fuerte.
Elegir este · 35 €¿Aún no sabes cuál elegir?
Grupos reducidos para no perder calidad. Cada sesión incluye una parte personalizada según tu nivel — el grupo no significa que el plan no sea tuyo.
Grupo de máximo 10. Atención casi personal.
Para mayores que no quieren parar.
Cuéntame tus objetivos y elegimos juntos la modalidad que mejor te encaje. Primera toma de contacto sin compromiso.
